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肚皮舞基本动作

先学习肚皮舞基本功,从易到难。例如:先学习摆胯、顶胯、角胯等。中等难度动作:西米抖胯、正反骆驼等。高难度动作:西米+骆驼、西米+水平八字胯、西米+肚皮翻滚等。 基本功学习完成就进入成品舞蹈学习。 跳肚皮舞的基本要求一、基本站姿要求膝...

肚皮舞入门基本动作训练 圆润的臀部 训练目的:圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条,上有蜂腰,下有纤腿,练出最诱人的女人曲线。 将注意力集中在臀部,双腿并拢,大腿微躯,将重心放在下半身,保持腰部要挺直。两手在头顶高举, 手背紧靠,挺胸...

任何舞种在开始学习前都需要具备一些舞蹈基本功,像是劈腿下腰开肩等等,肚皮舞的基本功则主要分为肩部,胸部,腰部,胯部,臀部基本功。 基本功有:动脖, 旋转丰胸,甩臀,骆驼。 头:摆头、甩头等 脖:类新疆舞动作 肩:抖肩 胸:圆胸,抖胸 ...

胯部的基本动律动作规格 准备姿态:自然站立,头向上立起,双肩下沉,挺胸、收胃、收胯,手臂向两侧打开,双脚并拢,双膝微曲。 一、左、右平推胯: 胯部向正左方平推至极限,左侧腰感到抻拉;右平推胯同理。 二、前平推胯: 胯部向正前方推至极...

首先回答你的地一个问题:肚皮舞抖动也叫做"西米",有肩部西米,胸部西米,跨部西米,臀部西米.我想你说的应该是跨部西米和臀西米.跨部西米又分为两种,一种是在抖动过程种全脚着地的跨西米,还有一种是前脚掌着地的跨西米.后者西米难度较大,建议你先练...

肚皮舞的学习,扎实的基本功是必不可少的,要想拥有扎实的基本功,首先,应该将每个基本动作分解练习,其实越是将一个动作,进行细致的分解慢速的练习,越可以将每个动作的幅度做到极限,这样我们在串联的时候,在能够将每个分解点都做到位。 其...

任何舞种在开始学习前都需要具备一些舞蹈基本功,像是劈腿下腰开肩等等,肚皮舞的基本功则主要分为肩部,胸部,腰部,胯部,臀部基本功,肚皮舞的腿部基本功也就是步伐相对于其他舞种来说要比较简单,变化也更少,肚皮舞的基本功主要是以腰跨为...

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肚皮舞的基础动作太多了,你要形容一下是那里动,才能帮到你。

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